Être libre, c’est être soi, en accord avec sa nature essentielle.
c’est ressentir au fond de nos tripes que nous vivons en cohérence avec nos valeurs et nos choix.
c’est prendre conscience que décider de « devenir nous-même » nous appartient.
Imaginez un instant : qui seriez-vous dans votre vie si vous osiez être pleinement vous-même? Libre des attentes des autres, de leur jugement, libre de vos peurs, libre des convenances…
Bien des barrières peuvent empêcher notre être profond de s’exprimer pleinement.
C’est pourtant là, au cœur de nous-même, que se cache le secret de notre joie et de notre bonheur. Lorsque nous arrivons à lever les freins qui nous habitent, un champ des possibles s’élargit devant nous ; un champ qui nous remplit d’enthousiasme. Un champ qui nous donne l’élan d’agir, d’y croire et d’aimer pleinement.
Au travers de ce journal, nous vous invitons à prendre le temps de la réflexion vis-à-vis de vous-même et de la manière dont vous exprimez le plus justement qui vous êtes.
Aller à la rencontre de soi implique de se regarder avec bienveillance, d’accepter ses limites, peut-être même de se libérer d’un certain patron de comportement. Sans doute que nous sortirons de notre zone de confort mais pour quelle belle découverte !
Comme disait bien B. Siegel :
« Quand on ose être soi-même, on se porte beaucoup mieux ».
S’accepter tels que nous sommes, avoir confiance en soi, c’est un long chemin sur lequel notre conjoint peut nous être d’une grande aide par sa bienveillance, ses encouragements, par le dialogue régulier.
Identifier les sentiments éprouvés et les besoins sous-jacents, et ensuite pouvoir nous les partager donne l’envie d’être toujours le plus vrai possible.
Il peut aussi y avoir des périodes dans la vie où, au vu des événements, on ne sait plus trop qui l’on est. Nous pouvons avoir perdu certains de nos repères et avoir besoin de temps pour revenir à nos valeurs essentielles, les remettre à leur juste place.
Prendre conscience des effets de notre éducation ou du regard familial sur notre liberté d’être nous-même peut parfois lever des barrières bien ancrées en nous et qui nous emprisonnent.
La créativité que nous pouvons exprimer au travers de nos loisirs, de nos activités avec d’autres ou seul(e) de notre côté, nous permet aussi d’exprimer notre liberté intérieure.
Sommes-nous satisfaits du temps que nous accordons à ces moments et nous sentons-nous en accord avec notre conjoint pour les vivre pleinement ?
Et dans les grandes décisions de notre vie, avons-nous perçu si nous étions pleinement libres de nos choix ? Qu’est-ce qui a pu nous influencer ? quels ont été les signes d’une décision libre et éclairée ?
Voilà de quoi alimenter bien des soirées de dialogue entre vous et avec d’autres !
Mais surtout… sentez-vous libre d’y accorder le temps que vous souhaitez ! Bonne découverte !
Sabine et Stéphan Steyer
Pour couples
· Comment est-ce que je m’y prends aujourd’hui pour être davantage qui je suis ? QSMS en te le partageant ?
· Prendre une situation concrète où je me suis senti(e) libre d’être moi-même et où tu as accueilli mon choix ou ma décision avec amour ou bienveillance. QSMS en te le partageant ?
· Quelle est la place que je laisse à ma créativité. En quoi m’aide-t-elle à vivre en pleine liberté auprès de toi ? QSMS ?
· Face à une grande décision de ma vie, comment est-ce que je sais que je suis libre d’être moi-même et en phase avec mon choix à ce moment-là ?
· Te donnes-tu le droit d’exprimer tes émotions en toute liberté ? Penses-tu pouvoir être accueilli(e) ?
Pour personnes seules
· Comment est-ce que je m’y prends aujourd’hui pour être davantage qui je suis ?
· Quelle est la place que je laisse à ma créativité ? QSMS ?
· Face à une grande décision de ma vie, comment est-ce que je sais que je suis libre d’être moi-même et en phase avec mon choix à ce moment-là ?
· Mon éducation m’a amené à porter une échelle de valeurs en moi dont je suis dépendant. Quelles sont mes premières valeurs ? Me portent-elles ? ou entravent-elles ma liberté ?
Être libre, c’est être soi, en accord avec sa nature essentielle.
c’est ressentir au fond de nos tripes que nous vivons en cohérence avec nos valeurs et nos choix.
c’est prendre conscience que décider de « devenir nous-même » nous appartient.
Imaginez un instant : qui seriez-vous dans votre vie si vous osiez être pleinement vous-même? Libre des attentes des autres, de leur jugement, libre de vos peurs, libre des convenances…
Bien des barrières peuvent empêcher notre être profond de s’exprimer pleinement.
C’est pourtant là, au cœur de nous-même, que se cache le secret de notre joie et de notre bonheur. Lorsque nous arrivons à lever les freins qui nous habitent, un champ des possibles s’élargit devant nous ; un champ qui nous remplit d’enthousiasme. Un champ qui nous donne l’élan d’agir, d’y croire et d’aimer pleinement.
Au travers de ce journal, nous vous invitons à prendre le temps de la réflexion vis-à-vis de vous-même et de la manière dont vous exprimez le plus justement qui vous êtes.
Aller à la rencontre de soi implique de se regarder avec bienveillance, d’accepter ses limites, peut-être même de se libérer d’un certain patron de comportement. Sans doute que nous sortirons de notre zone de confort mais pour quelle belle découverte !
Comme disait bien B. Siegel :
« Quand on ose être soi-même, on se porte beaucoup mieux ».
S’accepter tels que nous sommes, avoir confiance en soi, c’est un long chemin sur lequel notre conjoint peut nous être d’une grande aide par sa bienveillance, ses encouragements, par le dialogue régulier.
Identifier les sentiments éprouvés et les besoins sous-jacents, et ensuite pouvoir nous les partager donne l’envie d’être toujours le plus vrai possible.
Il peut aussi y avoir des périodes dans la vie où, au vu des événements, on ne sait plus trop qui l’on est. Nous pouvons avoir perdu certains de nos repères et avoir besoin de temps pour revenir à nos valeurs essentielles, les remettre à leur juste place.
Prendre conscience des effets de notre éducation ou du regard familial sur notre liberté d’être nous-même peut parfois lever des barrières bien ancrées en nous et qui nous emprisonnent.
La créativité que nous pouvons exprimer au travers de nos loisirs, de nos activités avec d’autres ou seul(e) de notre côté, nous permet aussi d’exprimer notre liberté intérieure.
Sommes-nous satisfaits du temps que nous accordons à ces moments et nous sentons-nous en accord avec notre conjoint pour les vivre pleinement ?
Et dans les grandes décisions de notre vie, avons-nous perçu si nous étions pleinement libres de nos choix ? Qu’est-ce qui a pu nous influencer ? quels ont été les signes d’une décision libre et éclairée ?
Voilà de quoi alimenter bien des soirées de dialogue entre vous et avec d’autres !
Mais surtout… sentez-vous libre d’y accorder le temps que vous souhaitez ! Bonne découverte !
Sabine et Stéphan Steyer
Pour couples
· Comment est-ce que je m’y prends aujourd’hui pour être davantage qui je suis ? QSMS en te le partageant ?
· Prendre une situation concrète où je me suis senti(e) libre d’être moi-même et où tu as accueilli mon choix ou ma décision avec amour ou bienveillance. QSMS en te le partageant ?
· Quelle est la place que je laisse à ma créativité. En quoi m’aide-t-elle à vivre en pleine liberté auprès de toi ? QSMS ?
· Face à une grande décision de ma vie, comment est-ce que je sais que je suis libre d’être moi-même et en phase avec mon choix à ce moment-là ?
· Te donnes-tu le droit d’exprimer tes émotions en toute liberté ? Penses-tu pouvoir être accueilli(e) ?
Pour personnes seules
· Comment est-ce que je m’y prends aujourd’hui pour être davantage qui je suis ?
· Quelle est la place que je laisse à ma créativité ? QSMS ?
· Face à une grande décision de ma vie, comment est-ce que je sais que je suis libre d’être moi-même et en phase avec mon choix à ce moment-là ?
· Mon éducation m’a amené à porter une échelle de valeurs en moi dont je suis dépendant. Quelles sont mes premières valeurs ? Me portent-elles ? ou entravent-elles ma liberté ?